ডায়াবেটিস
নীরব ঘাতক — লক্ষণ আগে ধরা পড়লে জটিলতা কমে
বাংলাদেশে প্রাপ্তবয়স্কদের প্রায় ১৪% ডায়াবেটিসে আক্রান্ত, অর্ধেকেরই রোগ ধরা পড়েনি।
অনিয়ন্ত্রিত সুগার চোখ, কিডনি ও স্নায়ুর ক্ষতি করে — প্রায়ই লক্ষণ ছাড়াই।
প্রাথমিক স্ক্রিনিংয়ে ৭০%+ জটিলতা প্রতিরোধযোগ্য।
ডায়াবেটিস সম্পর্কে জানুন
রোগ, কারণ, ক্ষতি, প্রাণহানির ঝুঁকি ও সুরক্ষা — এক নজরে
এই রোগটি কী ও কেন হয়?
- ডায়াবেটিস হলো রক্তে অতিরিক্ত গ্লুকোজ জমার দীর্ঘমেয়াদি বিপাকীয় রোগ।
- টাইপ-২ (সবচেয়ে প্রচলিত) হয় ইনসুলিনের কার্যকারিতা কমে যাওয়ায়; টাইপ-১ হয় ইনসুলিন উৎপাদন বন্ধ হয়ে গেলে।
- এটি নীরব ঘাতক — বছরের পর বছর লক্ষণ ছাড়াই শরীরে ক্ষতি করতে থাকে।
- পরিবারে ডায়াবেটিসের ইতিহাস ঝুঁকি অনেক বাড়ায়।
- অতিরিক্ত ওজন, পেটের মেদ ও কম শারীরিক পরিশ্রম।
- মিষ্টি, সাদা ভাত ও প্রক্রিয়াজাত খাবারের প্রাধান্য।
- বয়স ৪০ ছাড়ালে ঝুঁকি দ্রুত বাড়ে।
প্রাণহানির ঝুঁকি কতটা?
~৭০ হাজার+বার্ষিক ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত মৃত্যু (বাংলাদেশ, আনুমানিক)
- ডায়াবেটিস সরাসরি নয় — এর জটিলতাই প্রাণ নেয়; বিশ্বে বার্ষিক প্রায় ২০ লক্ষ মৃত্যু এর সাথে যুক্ত।
- বাংলাদেশে আনুমানিক ৭০ হাজারের বেশি মৃত্যু ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত জটিলতায় হয়।
- সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখলে স্বাভাবিক আয়ু সম্ভব — অনিয়ন্ত্রিত থাকলে ঝুঁকি বহুগুণ।
কী কী ক্ষতি হতে পারে
- কিডনি ফেল, রেটিনোপ্যাথিতে অন্ধত্ব ও স্নায়ুর ক্ষতি।
- হার্টঅ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি ২–৪ গুণ বাড়ে।
- পায়ের ক্ষত না শুকিয়ে অ্যাম্পিউটেশন পর্যন্ত হতে পারে।
কীভাবে সতর্ক থাকবেন
- বছরে অন্তত একবার খালি পেটে সুগার টেস্ট; ৩৫+ বয়সে নিয়মিত।
- সাদা ভাত-চিনি কমিয়ে আঁশযুক্ত খাবার বাড়ান; দিনে ৩০ মিনিট হাঁটুন।
- ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন, ধূমপান ছাড়ুন।
- পা প্রতিদিন পরীক্ষা করুন — ক্ষত দেরিতে শুকালে দ্রুত ডাক্তার।
লাইভ ঝুঁকি হিটম্যাপ — ডায়াবেটিস
লাইভ ফিড/
বিভাগে ক্লিক করে জেলায় যানদুই আঙুলে জুম · জুমের পর এক আঙুলে সরান
N↑১০০ কিমি
প্রাথমিক সতর্ক লক্ষণ
- অস্বাভাবিক বেশি তৃষ্ণা
- ঘন ঘন (বিশেষত রাতে) প্রস্রাব
- ক্লান্তি ও অস্পষ্ট দৃষ্টি
- ক্ষত দেরিতে শুকানো
সর্বোচ্চ ঝুঁকির জেলা (যাচাই অনুযায়ী)
এখনো কোনো জেলা থেকে যাচাই আসেনি। যাচাই বাড়লে এখানে আসল চিত্র দেখা যাবে।
পূর্ণ হিটম্যাপ দেখুনউচ্চ ঝুঁকির যাচাই এসেছে যেসব জেলা থেকে (০ জেলা)
এখনো নেই
আপনার ঝুঁকি কতটা? ২ মিনিটে জানুন
ডায়াবেটিস-নির্দিষ্ট অ্যাডাপটিভ কুইজ — প্রথম ৫ প্রশ্নেই প্রাথমিক স্কোর, প্রয়োজনে গভীর বিশ্লেষণ।
ডায়াবেটিস যাচাই শুরু করুন